Sueño saludable, envejecimiento saludable - Congreso Sinapsis | San Miguel Adicciones
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alexis acosta
 Congreso Sinapsis

21 NOV | 12:15-12:55

Sueño saludable, envejecimiento saludable.

Dr. D. Alexis Acosta Brito.

Neurólogo del Hospital de la Candelaria. Unidad Multidisciplinar de trastornos del Sueño.

 

El sueño de buena calidad y cantidad es clave para el buen envejecimiento y mejora nuestra salud física, cognitiva y emocional. La falta de sueño se asocia con daños en la motivación, la emoción y el funcionamiento cognitivo, y con un mayor riesgo de enfermedades graves (por ejemplo, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer…)

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